Usa ka diyeta sa watermelon, nga parehas sa ubang mga mono -diets, dili kaayo mapuslanon alang sa lawas sa tawo, nga mao ang hinungdan nga ang gidugayon niini dili molabaw sa 5 ka adlaw. Ang mga nag-unang positibo nga mga hiyas sa pagkaon sa watermelon mao nga ang mga slugs, mga hilo, ang mga deposito sa asin ug sobra nga tubig gikan sa lawas na-normalize ug ang usa ka pagbati sa kagutom sa panahon sa pagdiyeta hingpit nga wala.
Pagdiyeta sa mga Watermelon
Mao nga, nakahimo ka sa pag-apruba gikan sa mga eksperto, ug hugot nga nakahukom ka nga mogamit usa ka pagkaon sa tubig. Una, kini nagpasabut nga kinahanglan ka mokaon sa mga watermelon kanunay (bisan sa gabii). Ang tibuuk nga butang mao nga ang konsentrasyon sa ihi (hinungdan sa mga bato sa kidney) mahitabo sa gabii. Ang gidugayon sa pagkaon sa watermelon lima ka adlaw. Ang kini nga panahon mahimo'g igo aron makahimo og asin, sobra nga tubig, mga hilo ug uban pang mga dili maayo nga mga butang gikan sa imong lawas. Aron makuha ang sobra nga libra, mahimo ka usab nga igo alang sa usa ka pagkaon sa watermelon. Sa tibuok adlaw ka mokaon sa 1 kilogram sa watermelon alang sa matag 10 kilogramo sa imong gibug-aton (nga mao, kung ang imong gibug-aton 70 kg kinahanglan nga mokaon 7 kg nga tubig sa tubig. Gikinahanglan nga mamati pag-ayo sa imong lawas, tungod kay ang monodette dili ang labing kaayo nga pagsulay alang sa lawas ug posible nga adunay negatibo nga sangputanan. However, very often doctors recommend a watermelon diet to people who have problems with the liver (gallstone disease, Botkin's disease, hepatitis, cirrhosis). Usab, ang mga watermelon gigamit ingon nga pag-unload sa pagkaon alang sa katambok, gout ug atherosclerosis. Posible ba nga makuha ang sobra nga gibug-aton sa mga watermelon? Ang kini nga produkto epektibo kaayo nga gigamit alang sa pagkawala sa timbang, nahutdan usab sila sa pagkahugno sa kusog ug insomnia.
Kung sa panahon sa pagkaon sa watermelon kinahanglan nimo nga kuhaon ang mga bato sa kidney, kinahanglan nimo nga sundon ang mga mosunud nga rekomendasyon. Ang bugtong mga produkto sa pagkaon sa sunod nga lima ka adlaw mahimong mga watermelon ug itom nga tinapay. Mao nga magsugod kita. Sa duha sa buntag (ang labing kamalaumon nga oras), pag-dial sa usa ka mainit nga kaligoanan, lingkod niini ug pagsugod sa pagkaon sa usa ka pakwan. Gikinahanglan nga kanunay nga magpadayon ang temperatura sa init nga tubig. Sa buntag, ang kasakit uban ang daghang ihi posible. Kung ang mga kasakit kusgan kaayo - pagkuha duha ka tablet sa antispasmodics ug pag-ambak sa gamay, pag-usab sa mga medyas ug hugot nga nahulog sa mga tikod. Pagkahuman kinahanglan nimo nga mobalik sa banyo. Balika kini nga pamaagi sa duha ka semana ang milabay. Atol sa panahon, kini nga pamaagi mahimong balik-balik nga 2-3 ka beses. Ang mga tawo nga nagsulay sa kini nga teknolohiya nagkahiusa nga nangatarungan nga ang mga sangputanan wala damha ug positibo. Ang tinuod mao nga ang mainit nga tubig makatabang sa pagpalapad sa mga ugat sa dugo, ug mga bato ug balas (kung naa sila sa mga kidney) sa init nga tubig nga labi kadali ug dili kaayo sakit. Daghang mga pagsusi bahin sa diyeta sa watermelon nga nagtugot kanamo nga isulti nga ang mga watermelon makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, hangtod sa 8 kilograms sa usa ka semana.
Giunsa pagpili ang husto nga mga watermelon?
Aron mawad-an sa gibug-aton sa mga watermelon, gikinahanglan nga mag-inom sa labi ka hinog nga mga bunga. Giunsa ang pagtino sa husto nga pagtino sa ilang pagkahinuklog? Girekomenda nga sundon ang tanan nga mga lagda sa kahinlo samtang nagpili usa ka pakwan. Kini hugot nga gidili sa pagputol sa fetus sa panahon sa pagpalit, ug hugasan kini sa sabon sa init nga tubig. Kini nga mga pag-amping makatabang kanimo sa paglikay sa kahimtang sa "malipayon nga tag-iya" sa Escherichia Sticks, nga labi ka kasagaran, labi na sa panahon sa mga step prutas. Pinaagi sa paagi, ang mga tawo nga nag-antus sa urolithiasis kinahanglan dili magbayaw sa grabe nga mga butang, bisan kung kini mga watermelon nga gituyo alang sa adlaw-adlaw nga pamatasan. Pagkahuman, ang kalihokan sa lawas usa ka labing hinungdanon nga mga hinungdan sa pag-atake sa renal colic. Kini nga pagatinguhaon nga magsugod sa usa ka pagkaon sa watermelon gikan sa usa ka adlaw sa pagpuasa, diin mokaon lamang sa 2 kilograms nga pulp sa watermelon. Ang paghan-ay sa usa ka adlaw nga pagpuasa sa usa ka semana, sa panahon - ikaw mismo ang mobati kung unsa ka labi ka maayo ang imong bation.
Ang husto nga pagpili sa mga watermelon usa ka labi ka responsableng negosyo. Ang usa ka hinog nga watermelon adunay usa ka matte ibabaw, ang pag-crack sa panahon sa pag-compress ug usa ka mabaga nga tunog sa pag-tap. Kung ang mga watermelon gipatubo sa tanan nga mga sumbanan ug mga sumbanan sa sanitary, unya kini makita sa merkado dili mas sayo kaysa sa pagsugod sa panahon. Kadtong mga prutas nga nakadani sa ilang katahum ug makita nga gibaligya sa sayo pa kaysa magsugod sa panahon - ang sangputanan sa lainlaing mga abono ug mga stimulant sa pagtubo. Mao nga labi ka labi ka luwas alang sa kahimsog, gamay ra ang paghulat ug pagpalit usa ka taas nga kataas nga produkto nga maghatag mga higayon nga adunay mga sangputanan gikan sa usa ka pagkaon sa tubig. Ang panahon sa paghinog sa tubig sa tubig mao ang ikaduha nga katunga sa Agosto - ang katapusan sa Septyembre. Kung gitipigan ang mga watermelon, kinahanglan usab nga sundon ang husto nga pamaagi, tungod kay ang belo nga prutas sakop sa kategorya nga madunot nga mga produkto. Ang giputol nga prutas labing maayo nga gitipig dili molabaw sa 2-3 ka adlaw. Ang labing sulundon nga kapilian mao ang kung ang tanan nga mga giputol nga mga bahin sa watermelon gikaon sa mao gihapong adlaw.
Pila ka mga kaloriya ang naa sa watermelon? Ang sulud nga kaloriya sa watermelon mao ang 28 Kcal matag 100 gramo nga produkto. Ang mga tawo nga nawad-an sa gibug-aton sa tabang sa mga watermelon nahibal-an nga sa usa ka pagkaon sa tubig nga tubig dili gyud nimo mabati ang kaguol sa imong tiyan pagkahuman sa pagkaon. Bisan pa, sa panahon sa pagkaon sa watermelon wala'y kanunay nga pagbati sa kagutom, tungod kay ang gidaghanon sa pagkaon nga kinahanglan nimong masabtan labi ka makapahingangha. Kung naningkamot ka nga kanunay nga bantayan ang kahimtang sa imong numero ug pangitaa ang mga bag-o ug karon nga mga pamaagi sa pagtul-id sa timbang-Septyembre, ug dili ka magpabilin nga nahigawad.
Gilista namon ang daghang posible nga menu sa pagkaon sa watermelon
- Opsyon 1. Gikinahanglan nga mokaon sa 1 kilogram nga tubig sa tubig sa tubig alang sa matag 10 kilogramo nga gibug-aton matag adlaw. Pagdumili sa nahabilin nga mga probisyon, imbis nga mahimo nimo bisan unsang oras sa pagkaon sa usa ka slot sa watermelon. Ingon usab, ang usa ka pagkaon sa watermelon naghatag alang sa usa ka kompleto nga pagsalikway sa mineralized ug soda nga tubig.
- Kapilian 2. Itom nga tinapay ug pagkaon sa tubig. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga sundon ang teknik nga gipakita sa una nga bersyon, bisan pa, sa matag kan-anan, gitugotan nga mokaon sa 2 ka piraso nga tinapay. Kini nga bersyon sa pagkaon gitugotan nga molawig hangtod sa siyam ka adlaw. Aron pagkonsolida sa nakab-ot nga sangputanan, girekomenda nga mokaon sa pagkaon nga adunay usa ka pagkunhod nga sulud sa tambok: mga prutas, keso, mga chees, cleals, manok, manok. Sulayi ang paghan-ay sa panihapon dili molapas sa 19.00, pagkahuman wala'y pagkaon. Kanunay nga sunda ang imong pagkaon, pagkahuman sa katapusan sa pagkaon - sa niini nga paagi mahimo nimo malikayan ang pagbalik sa nawala nga mga kilo.
Cons sa Diet sa Watermelon
Ang pagkaon sa watermelon gikontrata alang sa mga tawo nga adunay mga congenital anomaly sa genitourinary nga sistema, sa mga postoperative adhesive tract o sa usa ka ulser sa tiyan ug duodenal ug duodenal ulcer. Mao nga kini usahay girekomenda nga mokaon sa puti nga tinapay imbis itom nga adunay usa ka pagkaon sa tubig. Tungod kay ang brown nga tinapay makatabang sa pagpakunhod sa pagka-epektibo sa pagkaon sa watermelon ug gipasiugda ang mga proseso sa pag-oxidative sa ihi. Usab, ayaw gamita kini nga pagkaon alang sa mga tawo nga adunay daghang mga bato sa mga kidney, tungod kini sa kamatuoran nga sila makasugod sa paggawas nga wala'y katapusan. Ang sangputanan sa kini nga kahimtang mahimong usa ka colic colic. Ang mga tawo nga adunay sakit nga mga sakit sa tinai o mga tigulang nga tawo mahimong mobati nga ang pagduka sa mga pagkaon, ug ang mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan usab nga tagdon ang adlaw-adlaw nga mga sukdanan sa asukal.